嬰兒輔食是指嬰兒階段除了母乳和嬰兒配方奶粉之外，還應(yīng)給予寶寶一些補(bǔ)充營養(yǎng)的輔助食品。嬰兒輔食包括嬰兒米粉、泥糊狀食品、嬰兒面條、嬰兒米菓、嬰兒餅干以及其他的一些家制食品。那么，7個月的寶寶輔食吃什么呢？接下來為大家解答一下。

7個月的寶寶輔食吃什么

一般來說，七個月的寶寶需要補(bǔ)充蔬菜的營養(yǎng)，這時(shí)可將新鮮蔬菜和粥放在一起煮，如胡蘿卜粥。同時(shí)，因輔食添加的時(shí)間與寶寶吃奶在同一時(shí)間，而菜泥、果泥等糊類食品，最好在吃完奶后立即添加。如蘋果泥，可準(zhǔn)備半個蘋果，將其洗凈去皮，隔水蒸熟，然后切小塊、去核，再將蘋果搗成泥，晾涼后可喂給寶寶食用。此外，因蛋黃中的鐵含量高，且維生素A、D、E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用?？蓪㈦u蛋煮熟后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或是配方奶中，均勻調(diào)成糊狀即可。在最開始可從1/8個蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸加至1/3或1/4個食用。

知識拓展：寶寶輔食添加注意事項(xiàng)

1、觀察寶寶反應(yīng)

由于每個寶寶的適應(yīng)能力不同，對食物的過敏情況也不同，建議添加完輔食后，先觀察3~４天，如發(fā)現(xiàn)寶寶沒有出現(xiàn)便秘、過敏、嘔吐等異?，F(xiàn)象，再添加另一種食物。要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況，逐步增加輔食種類，如果發(fā)現(xiàn)過敏或不適，先暫停一段時(shí)間再作嘗試。

2、由稀到稠

初期可以調(diào)稀一點(diǎn)，方便寶寶吞咽。適應(yīng)后，再逐漸調(diào)稠一點(diǎn)。應(yīng)從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物。此外，數(shù)量要由少到多。剛開始添加時(shí)，每天1次，每次1勺，觀察2~3天無異常的話，再增加到每天2次1勺或2次2勺，以此類推，根據(jù)寶寶的適應(yīng)能力和實(shí)際情況，再逐漸增加數(shù)量。

以上就是關(guān)于7個月寶寶可以吃什么輔食的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。