小寶寶的消化功能尚不完善，容易出現(xiàn)腹脹及便秘的現(xiàn)象。孩子的排便模式也是因人而異，因此有時(shí)候很難分辨孩子是不是真的發(fā)生了便秘。那么，寶寶便秘怎么調(diào)理呢？今天我們就來了解一下。

寶寶便秘怎么調(diào)理

1、添加潤(rùn)腸的輔食

開始添加輔食之后，寶寶的便秘情況可能會(huì)比較多，尤其是那些不愛吃水果蔬菜的寶寶們更是容易產(chǎn)生便秘。

建議添加了輔食的寶寶，除了日常的輔食攝入，還要有水果、蔬菜、雜糧的攝入，食物的精細(xì)結(jié)合，更利于寶寶腸胃的消化。

2、訓(xùn)練定期排便

要想預(yù)防寶寶便秘，首先就要對(duì)寶寶進(jìn)行排便訓(xùn)練。建議將訓(xùn)練排便的時(shí)間放在餐后一小時(shí)，地點(diǎn)也要固定在寶寶熟悉的某一地點(diǎn)，要堅(jiān)持訓(xùn)練，寶寶才會(huì)有養(yǎng)成比較規(guī)律的排便習(xí)慣。

3、補(bǔ)充水分

解決寶寶便秘最直接的方法就是讓寶寶多喝水，為身體提供大量的水分，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以有助于排便。但喝水也要遵循適量的原則，在寶寶兩餐之間適當(dāng)?shù)奈挂恍亻_水就可以。

4、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以多帶著寶寶進(jìn)行“爬”、“跳”、“跑”等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于那些月齡比較比較大的寶寶，可以帶著孩子進(jìn)行“騎小車”、“踢球”等游戲，適時(shí)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量有助于加強(qiáng)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。

5、藥物輔助

當(dāng)便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以偶爾試一下使用開塞露甘油栓劑，幫助寶寶促進(jìn)排便。但是這種制劑只能當(dāng)做應(yīng)急使用。經(jīng)常給孩子使用開塞露可能會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴感，到最后即便加大劑量也對(duì)寶寶的便秘沒有效果。

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