食材簡(jiǎn)介

荸薺粉又叫馬蹄粉，純正的是用生馬蹄直接加工而成的，含豐富的維生素B和C、植物蛋白、磷質(zhì)，有清熱去濕解毒的功效。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

荸薺粉中含大量的淀粉，加上低聚糖和單糖，占干重的86%以上。淀粉18.8%，蛋白質(zhì)2.3%，脂肪0.2%，灰分1.6%。多種維生素A、B1、B2、C，和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等。除此，還含有一種不耐熱的抗菌成分荸薺英，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。荸薺粉還具有有清心消暑，潤(rùn)肺生津，滋補(bǔ)安神之功效，是天然的保健佳品。

食用功效

馬蹄粉，春夏保肝，秋冬養(yǎng)陰，對(duì)治療輕度痢疾和肝炎有一定功效?？梢宰餮鬯帲苋嵯?，消除因強(qiáng)光灼傷而引起的眼疾。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

脾胃虛寒、血瘀者慎食。

選購(gòu)技巧

1、查看包裝：包裝是否完好無損。
2、查看包裝標(biāo)簽：標(biāo)簽信息是否齊全，包括名稱、凈含量、生產(chǎn)廠家、地址、聯(lián)系方式、配料、營(yíng)養(yǎng)成分表、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等。優(yōu)選近日期產(chǎn)品購(gòu)買。
3、看感觀：無雜質(zhì)，無砂齒，無結(jié)塊，呈松散狀。
4、聞氣味：無異味。