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            腹股溝淋巴按摩手法視頻

            2023-11-16

              一般情況下,腹股溝淋巴按摩是一種有助于促進(jìn)淋巴循環(huán)、減輕水腫、促進(jìn)廢物排出的按摩技術(shù)。其具體操作步驟如下:

              1、被按摩者取仰臥位,雙腿自然伸直略外展,暴露出腹股溝位置。

              2、操作者清洗雙手,并擦干,在被按摩者腹股溝部位涂抹按摩油,以減少摩擦。

              3、從被按摩者的腹部開始,以柔和的觸摸和輕柔的圓圈運(yùn)動(dòng),順著淋巴管的方向進(jìn)行按摩。

              4、使用溫和的、持續(xù)的壓力,沿著腹股溝線以及大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩,時(shí)間約3~5分鐘。

              5、按摩結(jié)束時(shí),逐漸減緩手法,并囑被按摩者深呼吸放松。

              在按摩的過(guò)程中,注意用力均勻,避免用力過(guò)度造成損傷。若需進(jìn)行按摩,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作,以確保按摩的正確性和安全性。

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