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前列腺增生肥大,多出現(xiàn)于老年群體,保養(yǎng)方法包括遠(yuǎn)離酒精、飲食清淡、堅(jiān)持鍛煉等。
①遠(yuǎn)離酒精
酒水里的酒精會(huì)誘發(fā)一些疾病,其中包括前列腺增生,因此前列腺患者需要戒酒,建議前列腺增生患者在治療期間,做到滴酒不沾,不僅不會(huì)刺激前列腺腺體,還會(huì)保護(hù)心臟,更有利于血壓的穩(wěn)定。
②飲食清淡
辛辣食物會(huì)導(dǎo)致前列腺體充血、加重病情,盡量以清淡的食物為主,前列腺增生患者如果能夠管住嘴,合理飲食,一般前列腺增生的病情都會(huì)得到好轉(zhuǎn),同時(shí)患者在飲食當(dāng)中還要注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配,滿(mǎn)足自身所需。
③堅(jiān)持鍛煉
經(jīng)常鍛煉身體,提高自身免疫力,維持體內(nèi)激素的分泌均衡。同時(shí)促進(jìn)血液的流通,人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是通過(guò)血液傳輸?shù)?,所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓身體的各個(gè)器官及時(shí)獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),切記不要長(zhǎng)期久坐,盡量多活動(dòng),對(duì)于疾病的改善會(huì)有很大的幫助。