一般情況下，人流第一天需要注意多休息、做好保暖、調整飲食等。具體分析如下：

　　1、多休息

　　由于人流后對子宮損傷比較嚴重，抵抗力也比較差，所以需要通過多休息，才能幫助子宮收縮，促進身體恢復。

　　2、做好保暖

　　由于人流后身體比較虛弱，受涼之后容易增加患病幾率，因此需要做好保暖措施，可適當多喝熱水，有助于加快身體代謝，幫助身體恢復。

　　3、調整飲食

　　飲食上多吃些牛奶、雞蛋、新鮮水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，對于機體以及子宮的恢復有很大的幫助。避免吃辛辣刺激以及生冷性食物。

　　此外，還需要注意保證陰部衛(wèi)生，短時間內避免同房。當人流后出現(xiàn)陰部流血過多的現(xiàn)象時，需及時就醫(yī)。