大姨媽不來(lái)且水腫特別厲害可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌失調(diào)或其他疾病引起的，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療的方法進(jìn)行緩解。具體如下：

　　1、一般治療

　　避免高鹽、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，有助于促進(jìn)排便和減輕水腫。也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有助于減輕水腫。建議選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。

　　2、物理治療

　　可以通過(guò)按摩促進(jìn)淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，有助于減輕水腫?？梢赃x擇專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，或者自己進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩。

　　3、藥物治療

　　內(nèi)分泌失調(diào)通常是由于身體內(nèi)的激素分泌異常引起的，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的激素水平被打破，從而會(huì)引起月經(jīng)沒(méi)來(lái)水腫特別厲害的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。

　　如果水腫嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。