讓皮膚變化好需要注意生活習慣、飲食方面、皮膚保養(yǎng)方面。具體如下：

　　1、生活習慣

　　為了讓皮膚變得更好，建議平時要注意保持良好的心情，還要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣，要早睡早起，避免緊張、焦慮的情緒以及熬夜疲勞的情況，這樣有助于維持體內(nèi)激素水平穩(wěn)定，也會有利于改善皮膚狀況。

　　2、飲食方面

　　要注意平時的飲食，要注意多吃富含維生素C以及維生素E的食物，都有助于改善皮膚細胞的代謝，從而會使皮膚變的更加滋潤，還要注意避免吃過于油膩的食物，以免導致皮膚出現(xiàn)出油的情況，多吃豬蹄、雞皮、雞蛋清等富含膠原蛋白的食物，可以使皮膚變得光滑，還會使皮膚有彈性。

　　3、皮膚保養(yǎng)

　　要做好面部的清潔，早晚的時候要涂上適合自己的護膚霜。每天晚上睡覺的時候要給肌膚進行一個按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，每個星期要做一次或者兩次的補水營養(yǎng)面膜護理。平時出門的時候一定要做好防曬，避免紫外線直射皮膚，最基本的就是要戴好口罩和帽子。平時要多喝水。

　　平時需要適當進行體育運動，促進皮膚代謝，增強皮膚抵抗力，不可以熬夜，要保持充足的睡眠。每天要多喝水，身體補充滿水分，這樣皮膚才能充滿水分。吃水果和蔬菜，補充維生素。