運(yùn)動后血壓降低怎么回事
2023-04-25來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀運(yùn)動后血壓降低,可能是由于回心血量減少、血管阻力改變、血液容量減少等原因?qū)е?,血壓維持依賴于心臟每次搏動輸出的血量和血管阻力兩方面,經(jīng)常運(yùn)動的人血管順應(yīng)性或彈性較好,阻力相對較小,在運(yùn)動后血管阻力降低,會導(dǎo)致血壓降低。...
運(yùn)動后血壓降低,可能是由于回心血量減少、血管阻力改變、血液容量減少等原因?qū)е?,具體分析如下:
1、回心血量減少
運(yùn)動時(shí)人體肌肉對血液的需要量增加,全身大部分的血管會處于舒張狀態(tài),大量血液不能及時(shí)流回心臟,此時(shí)機(jī)體回心血量減少,導(dǎo)致血壓下降和心率減慢;
2、血管阻力改變
血壓維持依賴于心臟每次搏動輸出的血量和血管阻力兩方面,經(jīng)常運(yùn)動的人血管順應(yīng)性或彈性較好,阻力相對較小,在運(yùn)動后血管阻力降低,會導(dǎo)致血壓降低;
3、血液容量減少
運(yùn)動時(shí)通過快速呼吸運(yùn)動散發(fā)了更多水分,也因?yàn)樵隹斓难貉h(huán)通過皮膚出汗蒸發(fā)了體液,使得血容量減少,血壓下降。
除此之外,適量運(yùn)動如慢跑、瑜伽等,可以舒緩人的緊張情緒,使機(jī)體的壓力得到釋放,也可以在一定程度上在運(yùn)動后使血壓降低,但運(yùn)動后導(dǎo)致的血壓降低只是暫時(shí)性的,在經(jīng)過一段時(shí)間的休息、補(bǔ)水后,血壓會逐漸恢復(fù)到平時(shí)正常水平。
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