口香糖吃10分鐘一般就要吐掉。具體分析如下：

口香糖的主要成分為甜味劑、糖漿、天然樹(shù)膠等，在口腔中咀嚼可以起到清新口腔空氣，減少致齲因子的功效，但是口香糖吃10分鐘一般就要吐掉。隨著口香糖逐漸被咀嚼，其中所包含的成分會(huì)逐漸的流失，而天然樹(shù)膠的比例會(huì)進(jìn)一步提高，口香糖在此時(shí)會(huì)變得較硬，導(dǎo)致其表面附著的細(xì)菌極易脫落，重新附著在口腔黏膜上，反而影響口腔健康，因此在吃口香糖時(shí)需要注意咀嚼時(shí)間。且經(jīng)常大量的吃口香糖，還可能導(dǎo)致一側(cè)牙頜骨畸形，影響臉部對(duì)稱性。對(duì)于自身血糖值較高的人群也需要減少食用口香糖，以免其中所包含的糖分，使血糖值長(zhǎng)期處于較高狀態(tài)。

建議在日常生活中，適量吃口香糖，切勿對(duì)其產(chǎn)生依賴性，如果存在口臭情況，還需針對(duì)具體病因進(jìn)行治療。