肝犯脾是指肝氣犯脾，一般是由情緒不良、不良生活習慣、不良飲食習慣等原因?qū)е?。具體情況如下：

　　1、情緒不良

　　長期精神壓力比較大會引起機體的情緒抑郁、焦慮，長期生活不順會引起情緒的焦躁、易怒，這種現(xiàn)象下，情緒長時間處于不良的情況中，會引起肝氣郁結(jié)的癥狀，從而引起脾胃功能受到影響的情況。

　　2、不良生活習慣

　　長期有熬夜的習慣，會引起肝臟內(nèi)堆積較多的毒素，加重肝臟的負擔，還可能使肝細胞受到損傷，同時，熬夜會使機體的激素水平發(fā)生紊亂，從而導致肝臟的分泌功能出現(xiàn)異常，引起膽汁淤滯的癥狀，從而使患者出現(xiàn)消化不良的癥狀。

　　3、不良飲食習慣

　　經(jīng)常吃油膩、辛辣等刺激性的食物，會引起肝火，從而使肝臟功能受損，引起患者惡心、嘔吐、腹脹等脾胃功能不善的癥狀。

　　此外，經(jīng)常進行性生活、長期藥物使用、慢性肝炎、糖尿病等也會引起肝氣犯脾的情況，建議日常生活中可以通過進行體育活動，比如慢跑、打羽毛球等方式，來調(diào)理身體，改善肝氣犯脾的癥狀。