一般情況下，胰島素高可以通過適量運(yùn)動(dòng)、控制飲食、注射藥物等方法進(jìn)行治療，可以吃一些低糖、低鹽、低脂肪的食物。具體分析如下：

一、胰島素降低的方式

1、適量運(yùn)動(dòng)

正?？梢赃x擇適量運(yùn)動(dòng)，比如做一些有氧運(yùn)動(dòng)，體操、慢跑、騎自行車等，可以促進(jìn)新陳代謝，消耗到體內(nèi)的過多糖分，從而降低血糖減輕胰島素的壓力。

2、控制飲食

如果患者身體比較肥胖，很可能會(huì)導(dǎo)致胰島素升高，可以通過控制飲食，達(dá)到控制體重的效果，需要以清淡食物為主，避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食物。

3、注射藥物

如果胰島素偏高癥狀比較嚴(yán)重，可以通過注射藥物進(jìn)行治療。可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、吡格列酮片、羅格列酮片用藥物進(jìn)行治療。

二、適合的食物

1、低糖

需要以低糖的食物為主，攝入糖分高，可能會(huì)引起體內(nèi)糖分過高，加重胰島素的壓力，低糖的食物通常有玉米、木瓜、純牛奶等。

2、低鹽

攝入過多的鹽，會(huì)增強(qiáng)淀粉酶活性，促進(jìn)淀粉消化促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖，可能會(huì)引起血糖濃度增高，導(dǎo)致病情加重。鹽的食物通常有雞蛋、瘦肉、火腿等。

3、低脂肪

由于吃高脂肪的食物，可能會(huì)引起體內(nèi)脂肪過多，引起身體肥胖，肥胖是導(dǎo)致胰島素偏高的主要原因之一，低脂肪的食物通常有苦瓜、西紅柿、黃瓜、山楂燕麥等。

除以上方法外，還可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，患者需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，選擇適合的方法進(jìn)行治療。