發(fā)燒通常指的是發(fā)熱。夏天發(fā)熱一般吃綠豆湯、生菜、小米粥、雪梨、西瓜等比較好，有利于身體恢復(fù)。

　　1、綠豆湯

　　夏天發(fā)熱通常會(huì)引起肌肉酸痛、身體乏力等不適，造成食欲下降。飲食上吃一些口感清淡的食物，比如綠豆湯，可以補(bǔ)充水分以及改善食欲不佳的情況。

　　2、生菜

　　夏天本身氣溫比較高，如果同時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象，身體中的水分流失通常會(huì)比較多。一般可以吃水分含量豐富的食物，比如新鮮的生菜，有助于補(bǔ)充水分促進(jìn)體液循環(huán)，還可以加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸內(nèi)容物排出，起到改善發(fā)熱的作用。

　　3、小米粥

　　出現(xiàn)夏天發(fā)熱的情況，腸道消化功能也容易隨之降低。為避免增加腸道消化負(fù)擔(dān)，可以吃一些小米粥，既可以補(bǔ)充微量元素，還可以為身體補(bǔ)充能量，促進(jìn)體質(zhì)好轉(zhuǎn)。

　　4、雪梨

　　具有生津止渴、清火等作用。水分含量比較豐富，能夠保持口腔、咽喉黏膜濕潤，改善發(fā)熱引起的口干舌燥癥狀。還能夠增加小便排泄次數(shù)，促進(jìn)熱量散發(fā)。

　　5、西瓜

　　西瓜糖分、鉀、鎂含量比較豐富，能補(bǔ)充因發(fā)熱流失的電解質(zhì)、礦物質(zhì)等，同時(shí)還具有利水的作用，可以加速體液循環(huán)，促進(jìn)體溫下降。

　　發(fā)熱期間保持飲食結(jié)構(gòu)合理、科學(xué)，有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。如果反復(fù)發(fā)熱或體溫繼續(xù)上升，要及時(shí)遵醫(yī)囑采取有效治療措施進(jìn)行控制。