通常情況下，考試緊張手抖的原因包括壓力大、缺乏自信、考前綜合征、焦慮癥、抑郁癥等。若有不適，建議及時就醫(yī)進行治療。具體分析如下：

　　1.壓力大

　　當感受到來自家人、老師或同學的壓力時，身體會釋放一些荷爾蒙。這些荷爾蒙會導致心率加快、血壓升高和肌肉緊張，從而引發(fā)手抖、出汗、面色蒼白等身體反應。建議設定合理的目標和期望，不要過于苛求自己。確保不會給自己過多的壓力。

　　2.缺乏自信

　　缺乏自信意味著對自己的能力和準備感到懷疑。可能擔心自己無法應對考試的要求，這種懷疑會增加焦慮和緊張感，造成手抖、縮肩、目眩等癥狀?？梢赃x擇通過認識自己的優(yōu)點和潛力，意識到自己具備完成考試所需的能力。并且回顧過去的成功經歷，包括在其他領域的成就，以提醒自己是有能力的。

　　3.考前綜合征

　　考前綜合征可能是由于對考試結果的過度關注所導致的。如果可能過于擔心考試結果對自己的評價和未來的影響，這種過度關注結果會增加壓力和焦慮，出現(xiàn)手抖、頭痛、注意力難以集中等癥狀。建議學會放松自己，嘗試深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，可以幫助保持冷靜和集中。

　　4.焦慮癥

　　焦慮癥可能是由于個體心理因素所引起。焦慮癥會導致患者難以集中注意力。在考試期間，焦慮癥可能會使人們過度關注自己的緊張和擔憂，而忽視了應該集中注意力的考試內容。這種分散的注意力可能會導致手部協(xié)調能力下降，進而引起手抖、難以握筆等癥狀。可在醫(yī)生指導下服用勞拉西泮片、鹽酸阿米替林片、奧沙西泮片等藥物進行治療。

　　5.抑郁癥

　　抑郁癥的發(fā)生與性格特征有著較深的關聯(lián)。抑郁癥會導致患者感到疲倦、無力和緊張。在考試前，身體疲憊和緊張可能會增加緊張感，進而出現(xiàn)手抖、反應遲鈍、胸悶氣短等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用米氮平片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊、鹽酸馬普替林片等藥物進行治療。

　　此外，考試前將注意力轉移到積極的思維上，告訴自己已經做好了準備，相信自己的能力。避免過度擔心和消極的自我評價，而是集中精力在積極的想法上。這些因素對于考試成功都有積極的影響。