核心功效

健脾暖胃、補氣養(yǎng)血、補血、補虛

簡介

五紅湯是全稱五紅補氣養(yǎng)血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當?shù)乃蠹由w，然后把陶罐放到有水的鍋里蒸煮而成。由于五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。

長期喝五紅湯的功效

1、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫潤，添加了紅糖一起熬湯，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，特別適宜脾胃虛弱、胃寒等人群。

2、補氣養(yǎng)血

此湯中，紅棗養(yǎng)脾補益氣血；枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目潤肺止咳?；ㄉB紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板。 紅豆赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神健脾益腎。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，能漸復正氣提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數(shù)量。 

3、補血

五紅湯中的五樣材料都是補血的，所以在貧血的時候喝五紅湯是比較好的。五紅湯是需要堅持喝才會看到效果的，如果貧血比較嚴重可以每天都喝一碗五紅湯。尤其是女性貧血相較于男性來說更嚴重更普遍，所以建議氣血虛的女性最好能夠堅持下去，身體一定會有所改善，更健康。 

4、補虛

五紅湯其實是一種大補的湯，在體虛的時候喝五紅湯是最好不過的了。但是五紅湯是屬于大補的湯，千萬不要因為體虛而一次性喝很多，一般來說每天一碗就足夠了。不要貪多，適量而行。

適宜人群

1、貧血

五紅湯中的五樣材料都是補血的，所以在貧血的時候喝五紅湯是比較好的。 

2、體虛

五紅湯是大補的湯，在體虛的時候喝五紅湯比較好。 但注意適量。

3、產后

孕婦在剛生完孩子的時候喝五紅湯比較好，因為生孩子的過程中有的孕婦會失血過多。

禁忌人群

無特別禁忌人群

飲食禁忌

無特殊同食禁忌

以上即是對長期喝五紅湯的功效的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。