一般情況下，記性越來越差可能是年齡增長、壓力與焦慮、維生素缺乏、神經(jīng)衰弱、阿爾茨海默病等因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長

　　隨著年齡的增長，大腦中的神經(jīng)元連接可能會(huì)逐漸減弱，信息傳遞效率下降，海馬體這一與記憶密切相關(guān)的區(qū)域受到影響。從而引起記性越來越差的現(xiàn)象，可以通過腦力鍛煉，如閱讀、解謎游戲、學(xué)習(xí)新技能等，可以促進(jìn)神經(jīng)可塑性，延緩記憶力衰退。

　　2、壓力與焦慮

　　壓力與焦慮狀態(tài)下，體內(nèi)皮質(zhì)醇水平升高，過量的皮質(zhì)醇會(huì)對(duì)海馬體產(chǎn)生抑制作用，干擾記憶的形成和存儲(chǔ)，從而引起上述癥狀?？梢圆扇》潘杉记?，如深呼吸、瑜伽、冥想等幫助緩解壓力。

　　3、維生素缺乏

　　維生素B1、B12等維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，缺乏會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降，可能伴隨皮膚干燥、口角炎等癥狀，可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、三維B片、維生素AD滴劑等藥物進(jìn)行治療。

　　4、神經(jīng)衰弱

　　神經(jīng)衰弱可能是不良生活習(xí)慣、疾病等因素引起的，會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致大腦處理信息的能力下降，從而影響記憶功能，使記性變差，同時(shí)可能伴隨焦慮、失眠、注意力不集中等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、解郁安神顆粒等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　5、阿爾茨海默病

　　阿爾茨海默病可能是年齡、不良生活方式等因素引起的，阿爾茨海默病會(huì)導(dǎo)致大腦中的神經(jīng)元數(shù)量減少，突觸連接減弱，影響信息的傳遞和存儲(chǔ)，從而引起上述癥狀，患者還還可能出現(xiàn)語言障礙、行為異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸多奈哌齊片、重酒石酸卡巴拉汀膠囊、氫溴酸加蘭他敏膠囊等藥物進(jìn)行治療，以改善認(rèn)知功能。

　　平時(shí)注意保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，有助于維護(hù)大腦的正常功能。同時(shí)減少辛辣、油膩和生冷食物的攝入，以免對(duì)大腦產(chǎn)生不良影響。