一般來說，吃完飯就想排便可能是高纖維食物攝入多、壓力與焦慮、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等因素有關(guān)。如有不適，建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下對癥治療。具體分析如下：

　　1、高纖維食物攝入多

　　由于進(jìn)食過多高纖維食物，可能會刺激腸道蠕動，加速腸道內(nèi)容物通過，促進(jìn)排便，從而出現(xiàn)吃完飯就想排便的情況。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少纖維攝入，控制飲水量，保持規(guī)律飲食。

　　2、壓力與焦慮

　　心理壓力與焦慮可能會影響自主神經(jīng)，進(jìn)而可能會引起腸胃功能紊亂，導(dǎo)致餐后馬上出現(xiàn)便意。建議通過深呼吸、瑜伽、冥想等管理壓力的技巧放松身心，保持良好的心理狀態(tài)。

　　3、腸道菌群失調(diào)

　　腸道內(nèi)有益菌和有害菌的平衡被打破，會引起腸道菌群失調(diào)。有害菌產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物刺激腸道黏膜，引起腸道蠕動加快和腹瀉，會出現(xiàn)飯后就想排便的癥狀，通常伴有腹脹、消化不良、便秘與腹瀉交替等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)使用枸櫞酸莫沙必利片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腸易激綜合征

　　腸易激綜合征可能是由不規(guī)律飲食、食物不耐受、慢性應(yīng)激等造成的，腸道對刺激的反應(yīng)更為敏感，即使是正常量的食物或輕微的刺激也可能導(dǎo)致腸道過度反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀。通常會伴隨腹痛、腹瀉、便秘等癥狀。患者需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用如蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、潰瘍性結(jié)腸炎

　　潰瘍性結(jié)腸炎可能是病毒或者細(xì)菌入侵等引起的。腸道黏膜受到持續(xù)的炎癥刺激，可能會導(dǎo)致腸道黏膜的敏感性和反應(yīng)性增加。食物進(jìn)入腸道，會進(jìn)一步刺激敏感的腸道黏膜，從而出現(xiàn)餐后馬上想排便的現(xiàn)象，還可能出現(xiàn)持續(xù)腹痛、腹瀉等癥狀?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸潑尼松片、醋酸氫化可的松片、注射用甲潑尼龍琥珀酸鈉等藥物進(jìn)行治療。

　　盡量保持每天定時吃飯，避免過飽或過饑，可以進(jìn)行適量的運動來放松自己、緩解壓力。