通常情況下，早餐吃面包牛奶好不好與自身營養(yǎng)需求和健康狀況有關(guān)，但早餐吃面包牛奶相對較好，但應(yīng)避免長期早餐只吃面包牛奶。具體分析如下：

　　面包作為主食，富含碳水化合物，能夠快速為身體提供所需的能量，幫助人們在早晨保持精力充沛，較好地應(yīng)對一天的工作和學(xué)習(xí)。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分，有助于骨骼健康和身體發(fā)育。牛奶中的乳糖、半乳糖等易于消化的糖類，還能夠為身體提供持久的能量，并幫助穩(wěn)定血糖水平。但需要注意，長期早餐只吃面包牛奶可能不能完全滿足身體的營養(yǎng)需求，進而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。同時，需要控制熱量攝入的人群，應(yīng)避免選擇高糖、高油的面包和加糖、加奶的牛奶飲品，以減少不必要的熱量攝入。

　　日常生活中，早餐應(yīng)搭配其他食物，如蔬菜、水果等，較好地滿足身體營養(yǎng)需求。