來姨媽是指來月經(jīng)。通常情況下，來月經(jīng)能吃柚子，但是需要注意控制食用量。分析如下：

　　柚子含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對身體有益。來月經(jīng)時，部分女性會出現(xiàn)疲勞、貧血等情況，而柚子中豐富的維生素C有助于提高免疫力，促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，有助于緩解上述癥狀。此外，柚子中的纖維可以幫助消化，預(yù)防便秘。柚子中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃部蠕動，提高食欲，有助于改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的食欲不振癥狀。

　　但是，柚子屬于寒性水果，過量食用可能導(dǎo)致子宮收縮頻繁，加重腹痛情況。體質(zhì)偏寒或胃腸道功能不好的女性，應(yīng)控制柚子的攝入量。

　　在經(jīng)期食用柚子時，可以搭配一些溫補(bǔ)食物，如紅棗、玫瑰等，以平衡柚子的寒性。