通常情況下，驅(qū)寒泡腳水里可以放生姜、艾葉、紅花、花椒、川穹等藥材。具體分析如下：

　　1、生姜：生姜具有溫中散寒、解表散寒的功效，將生姜放去驅(qū)寒泡腳水中，不僅起到解表散寒、溫中散寒的效果，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、艾葉：艾葉是一種常見(jiàn)的中草藥，具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的功效。使用艾葉泡腳，可以溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善寒濕引起的身體不適，如四肢冰冷、關(guān)節(jié)疼痛等。

　　3、紅花：紅花具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效。泡腳時(shí)加入紅花，能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)濕氣與寒氣的排出，同時(shí)還可以緩解因寒濕引起的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等問(wèn)題。

　　4、花椒：花椒具有溫中散寒、祛濕殺蟲(chóng)的作用。泡腳水中加入花椒，可以幫助排除體內(nèi)濕氣與寒氣，改善因寒濕引起的皮膚瘙癢、濕疹等問(wèn)題。

　　5、川芎：川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效。泡腳時(shí)加入川芎，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

　　但需要注意的是，泡腳時(shí)水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。日常生活中，注意飲食均衡搭配，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、梨子、菠菜等，有助于提高身體抵抗力。