一般情況下，沒有除濕氣喝什么茶最好最快的說法。除濕氣喝綠茶、紅豆薏米芡實茶、冬瓜荷葉茶、陳皮茯苓茶、普洱茶等茶比較好。具體分析如下：

　　1、綠茶

　　綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，保留了茶葉原始的功效，包括利尿、清熱等作用。通過促進尿液排出，綠茶能夠幫助身體排除多余的濕氣和毒素。

　　2、紅豆薏米芡實茶

　　紅豆具有健脾補腎、利尿消腫的功效；薏米能利水瀉濕；芡實則可以補脾止瀉、除濕止帶。三者結(jié)合，不僅能增強脾胃功能，還能有效促進體內(nèi)濕氣的排出。

　　3、冬瓜荷葉茶

　　冬瓜能夠運化濕氣，具有祛濕利尿的作用；荷葉中的黃酮類和生物堿物質(zhì)則能夠活化細胞，消暑除濕。因此，冬瓜荷葉茶能夠很好地增強人體的運化功能，從而有效排出體內(nèi)的濕氣。

　　4、陳皮茯苓茶

　　陳皮能健脾化濕，茯苓則有利小便的功效。兩者結(jié)合，不僅能夠健脾除濕，還能促進體內(nèi)水分的代謝，從而達到去除濕氣的作用。

　　5、普洱茶

　　普洱茶分為生茶和熟茶，其中熟茶性質(zhì)溫和，更適合用于排濕氣。普洱茶還能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，促進消化，同時也有利尿的作用，有助于體內(nèi)濕氣的排出。

　　平時飲食應(yīng)以清淡為主，避免過多攝入油膩、甜食和冷飲，以免加重體內(nèi)濕氣。多食用健脾除濕的食物，如山藥、南瓜、白扁豆等。