胖大海和羅漢果泡水喝的功效與作用一般有清熱利咽、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、清宣肺氣、生津止渴等。

　　1、清熱利咽

　　胖大海性寒，能清利咽喉熱毒；羅漢果性涼，可清肺利咽。二者搭配泡水喝，對(duì)肺熱或風(fēng)熱所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞等有療效，能有效減輕咽喉部位的紅腫熱痛，緩解咽部不適，恢復(fù)聲音的清亮。

　　2、潤(rùn)肺止咳

　　胖大海有潤(rùn)肺清熱的作用，羅漢果能潤(rùn)肺化痰。二者協(xié)同作用，可滋潤(rùn)肺臟，改善肺熱燥咳、干咳無(wú)痰或痰少而黏等情況。其能通過(guò)潤(rùn)肺清熱、化痰止咳，減輕咳嗽癥狀，促進(jìn)肺的清肅功能恢復(fù)正常，使呼吸更加順暢。

　　3、潤(rùn)腸通便

　　胖大海可增加腸道水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通便之效；羅漢果也能滑腸通便。二者泡水喝可幫助軟化大便，促進(jìn)排便，對(duì)熱結(jié)便秘或腸燥便秘均有改善作用，有助于維持腸道的正常排泄功能，減輕腸道燥熱。

　　4、清宣肺氣

　　胖大海能清宣肺氣，羅漢果可清肺化痰，使肺氣得以宣暢，對(duì)肺氣不宣導(dǎo)致的胸悶、呼吸不暢等癥狀，胖大海和羅漢果泡水喝可以起到清宣肺氣的作用，改善呼吸功能，減輕胸悶等不適，讓呼吸更加順暢。

　　5、生津止渴

　　羅漢果味甜，具有生津止渴的功效，胖大海也有一定的滋潤(rùn)作用。二者泡水喝可促進(jìn)津液生成，緩解肺熱津傷所致的口渴、咽干等癥狀，能夠滋潤(rùn)口腔和咽喉黏膜，使人感覺(jué)口腔濕潤(rùn)，減輕口渴感。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胖大海和羅漢果泡水喝，不可過(guò)量攝入。日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意清淡飲食，有助于健康。