通常情況下，番茄和羊肉能一起吃，但建議適量的食用。具體分析如下：

　　番茄富含維生素C、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化等功效。而羊肉則富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)以及維生素B群，能夠提供人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。兩者一起吃不僅味道鮮美，還能相互補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。對(duì)大多數(shù)人而言，在適量的情況下，番茄和羊肉同食是安全且有益健康的。

　　但建議適量的食用。羊肉較難以消化，食用過(guò)多可能會(huì)引起腹脹和消化不良。番茄雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量食用也可能導(dǎo)致胃酸大量分泌，出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。同時(shí)，對(duì)番茄和羊肉過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

　　在日常生活中，建議適量食用番茄和羊肉，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，注意自我身心健康。