一般情況下，小胳膊手麻可能是營養(yǎng)不良、姿勢不當(dāng)、缺乏運動、雷諾現(xiàn)象、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1、營養(yǎng)不良

　　當(dāng)身體缺乏特定營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B12時，神經(jīng)細(xì)胞的功能可能會受到影響，導(dǎo)致感覺異常、麻木、無力等癥狀，可能伴隨全身乏力、食欲不振、體重下降等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果、肉類等富含維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

　　2、姿勢不當(dāng)

　　長時間壓迫神經(jīng)或血管，干擾了神經(jīng)傳導(dǎo)和血液供應(yīng)，引起局部感覺異常。伴隨癥狀：通常在改變姿勢后，麻木感逐漸消失，無其他明顯不適。建議調(diào)整坐姿或睡姿，定時變換體位，避免長時間壓迫手臂。

　　3、缺乏運動

　　久坐不動或缺乏運動，影響血液循環(huán)，特別是當(dāng)手臂處于不良位置時，更容易出現(xiàn)神經(jīng)受壓的情況。除手麻外，還可能出現(xiàn)肢體疲勞、僵硬感。建議定期進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，改善血液循環(huán)。

　　4、雷諾現(xiàn)象

　　雷諾現(xiàn)象主要是由寒冷刺激、情緒波動、自身免疫疾病等因素引起，血管異常反應(yīng)導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，特別是在寒冷環(huán)境下或情緒波動時更為明顯，還可能出現(xiàn)手指顏色變化，先變白再變藍(lán)，最后恢復(fù)正常，伴隨疼痛或刺痛感。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平片、鹽酸地爾硫卓注射液、卡托普利片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎長期勞損、退變等可能引發(fā)頸椎病，頸椎病變導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，尤其是C6-C8神經(jīng)根受累時，手部的感覺和運動功能受到影響，能伴隨頸部疼痛、肩部酸痛、手臂無力等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬、醋氯芬酸片、頸復(fù)康顆粒等藥物緩解癥狀。

　　建議定時休息，每工作或?qū)W習(xí)一段時間，起身活動5-10分鐘，伸展手臂、轉(zhuǎn)動手腕，緩解肌肉緊張。