跌打損傷熱敷還是冷敷，需根據(jù)實(shí)際情況判斷。若處于急性期，則需要進(jìn)行冷敷；若處于恢復(fù)期，則可以進(jìn)行熱敷。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　在跌打損傷的急性期，局部可能出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，這是由于血管破裂、血液滲出引起的炎癥反應(yīng)。此時(shí)，采用冷敷能夠使血管收縮，減少血液滲出，從而緩解腫脹和疼痛，同時(shí)也能降低組織代謝率，減少細(xì)胞損傷。

　　隨著時(shí)間的推移，到了損傷的恢復(fù)期，出血通常已經(jīng)停止，此時(shí)則需要進(jìn)行熱敷。熱敷能夠擴(kuò)張血管，增加血液流動(dòng)，從而加快瘀血的吸收和消散。此外，熱敷還可以放松肌肉，改善局部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。

　　無(wú)論是冷敷還是熱敷，都應(yīng)注意不能直接將冷熱源接觸皮膚，以免造成凍傷或燙傷?；謴?fù)期間也要注意休息，避免過(guò)度勞累，更有助于身體恢復(fù)。