一般情況下，蓮藕和羊肉能一起吃，但需要適量食用。具體分析如下：

　　蓮藕富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。而羊肉則富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，有助于補(bǔ)充能量和促進(jìn)血液健康。對健康人群而言，蓮藕和羊肉搭配食用，可以在一定程度上提供全面的營養(yǎng)，滿足身體需求。

　　但由于羊肉的溫?zé)嵝再|(zhì)和蓮藕的清熱性質(zhì)，如果過量食用，可能會對脾胃造成不良影響，因此建議適量食用。同時(shí)，在食用羊肉和蓮藕時(shí)，可以搭配一些清淡的食材，如綠葉蔬菜、豆腐等，以平衡整體的膳食結(jié)構(gòu)。

　　在日常生活中，注意食物搭配的合理性，避免一次性攝入過多食物，保持飲食平衡。