一般情況下，紅薯和橘子能一起吃，但不可過量。具體分析如下：

　　紅薯富含膳食纖維、維生素A、維生素E以及鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)視力、保護(hù)皮膚和延緩衰老。而橘子則富含維生素C、礦物質(zhì)以及多種有機(jī)酸，這些營養(yǎng)成分具有抗氧化、促進(jìn)鐵質(zhì)吸收、防止缺鈣和缺鐵性貧血等功效。當(dāng)紅薯和橘子一起食用時(shí)，兩者的營養(yǎng)成分可以相互協(xié)同，共同維護(hù)身體健康。

　　盡管紅薯和橘子營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會(huì)帶來一些不良影響，因此需要控制食用量。紅薯中的淀粉含量較高，過量攝入可能引起胃部不適，尤其是消化功能較弱的人群。而橘子中的糖分和酸性物質(zhì)也可能對(duì)胃黏膜造成一定刺激，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高或胃部不適。因此，在食用紅薯和橘子時(shí)，應(yīng)適量為宜，避免過量攝入給身體帶來負(fù)擔(dān)。

　　避免在空腹時(shí)大量食用紅薯和橘子，以免刺激胃黏膜。同時(shí)，可以將紅薯和橘子與其他食物進(jìn)行合理搭配，以實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡。