一般情況下，糙米陳皮姜茶功效與作用有改善消化、增強免疫力、燥濕化痰、去火作用、促進血液循環(huán)等。具體內(nèi)容如下：

　　1、改善消化

　　糙米富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善便秘問題，增強消化能力。陳皮能緩解胃脘脹痛、食欲不振等癥狀。生姜的辛辣成分能刺激胃液分泌，促進食物的消化與吸收，有效緩解積食癥狀。

　　2、增強免疫力

　　糙米、陳皮和姜都含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C和抗氧化劑，有助于增強免疫系統(tǒng)功能。這些成分能提高身體對疾病的抵抗能力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生。

　　3、燥濕化痰

　　陳皮和生姜都具有燥濕化痰的功效，能有效排除體內(nèi)濕氣。濕氣重的季節(jié)或體質(zhì)者常喝糙米陳皮姜茶，有助于提升身體的排毒能力。

　　4、去火作用

　　糙米陳皮姜茶能夠緩解因上火引起的癥狀，如口腔潰瘍、喉嚨腫痛等。生姜和陳皮中的一些成分具有抗炎、殺菌的作用，能夠減輕炎癥反應。

　　5、促進血液循環(huán)

　　生姜在糙米陳皮姜茶中起到溫暖身體的作用，有助于促進血液循環(huán)。改善血液供應，減少疲勞和肌肉疼痛，特別適合在寒冷季節(jié)或身體疲勞時飲用。

　　生姜具有一定的刺激性，因此孕婦、胃潰瘍患者以及體質(zhì)偏熱的人群應適量飲用。