一般情況下，海帶和酸奶能一起吃，但在食用時需要注意適量。具體分析如下：

　　海帶富含碘、鈣、鐵等礦物質(zhì)以及膳食纖維，而酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及益生菌，有助于改善腸道菌群、促進消化和增強骨骼健康。海帶和酸奶一起吃并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，反而可以互補營養(yǎng)，有益于身體健康。

　　對甲狀腺功能亢進癥患者而言，由于海帶富含碘，過量攝入可能會加重病情，因此需要謹慎食用海帶，同時與酸奶一起食用時也應(yīng)注意碘的攝入量。此外，正常人群在食用海帶和酸奶時，也要注意適量，以免攝入過多引起腹痛、腹瀉等癥狀。

　　在日常生活中，保持均衡飲食，注意食物搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，避免一次性攝入過多難以消化的食物，以維護良好的消化系統(tǒng)健康。

參考資料：

[1]姜雪.海帶營養(yǎng)品質(zhì)評價及蒸煮加工對水溶性膳食纖維特性的影響[D].上海海洋大學(xué),2018.