月子里通常指產(chǎn)褥期。一般情況下，產(chǎn)褥期可以吃桃子，注意適量即可。具體分析如下：

　　桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鉀、鐵等，維生素C有助于增強產(chǎn)婦免疫力，促進身體恢復，維生素E則對皮膚修復有益；豐富的鐵元素能夠幫助產(chǎn)婦補充因分娩流失的血液，預防缺鐵性貧血；而且其中含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有效緩解產(chǎn)褥期常見的便秘問題，減輕腸胃負擔。此外，桃子口感清甜多汁，能刺激產(chǎn)褥期食欲不佳的產(chǎn)婦進食，補充身體所需能量。

　　不過，食用時需注意選擇成熟度適中的桃子，避免過硬或過軟，過硬的桃子不易消化，過軟的可能已變質(zhì)；清洗時要徹底洗凈表皮的絨毛，防止絨毛刺激口腔引發(fā)不適。

參考資料：

[1]北青網(wǎng). 桃子好吃又營養(yǎng),怎樣吃才健康呢?[J]. 運動-休閑,2024(10):53-54.