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2025-06-25來源：彩牛養(yǎng)生 　　

楊梓琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 全科

導(dǎo)讀一般情況下，頭暈?zāi)垦Ｊе馗锌赡苁撬卟蛔?、過度勞累或情緒激動、體位變化、低血糖、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。建議日常保持營養(yǎng)均衡，增加富含鐵、維生素B族的食物攝入，如肉類、綠葉蔬菜，減少頭暈的發(fā)生風(fēng)險。...

　　一般情況下，頭暈?zāi)垦Ｊе馗锌赡苁撬卟蛔恪⑦^度勞累或情緒激動、體位變化、低血糖、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院檢查治療。具體分析如下：

　　1、睡眠不足

　　長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致大腦和身體得不到充分休息，顱內(nèi)血管舒張功能受限，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：褪е馗?。建議調(diào)整作息時間，保證每天有足夠的睡眠時間。

　　2、過度勞累或情緒激動

　　過度勞累、情緒激動、疼痛刺激等可能會導(dǎo)致血管迷走性反射，致使血管擴(kuò)張，造成一過性的腦供血不足，從而引起頭暈?zāi)垦：褪е馗?。日常?yīng)注意休息，勞逸結(jié)合，避免長時間處于緊張或激動的狀態(tài)。

　　3、體位變化

　　體位突然變化時，血液需要迅速重新分配以維持大腦的血液供應(yīng)。如果血液不能及時到達(dá)大腦，可能會導(dǎo)致暫時性的低血壓，引起頭暈?zāi)垦Ｊе馗校赡馨殡S眼前發(fā)黑、耳鳴、惡心等癥狀。建議緩慢改變體位，避免突然從躺著或坐著的位置站起來。

　　4、低血糖

　　血糖過低會影響大腦的能量供應(yīng)，導(dǎo)致大腦功能受損，引起頭暈?zāi)垦Ｊе馗?，可能伴隨出汗、顫抖、心慌等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖氯化鈉注射液、氫化可的松片、甘露醇注射液等藥物進(jìn)行治療，同時定期監(jiān)測血糖水平。

　　5、頸椎病

　　頸椎病通常與慢性勞損、頸椎退行性變有關(guān)，患者的頸椎對血管造成不良壓迫，影響頭部供血，可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑹е馗?，以及頸部僵硬感、手部麻木感等。建議遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物緩解癥狀。

　　建議日常保持營養(yǎng)均衡，增加富含鐵、維生素B族的食物攝入，如肉類、綠葉蔬菜，減少頭暈的發(fā)生風(fēng)險。