一般情況下，胃不好可以吃蘆筍，但不建議多吃。具體分析如下：

　　蘆筍富含水溶性膳食纖維，這種纖維質(zhì)地柔軟，進(jìn)入胃腸道后不會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈機(jī)械刺激，且能吸水膨脹促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助改善消化不良和胃脹問(wèn)題；其含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，可輔助修復(fù)受損的胃壁組織，而豐富的維生素B族能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。此外，蘆筍屬于低酸性食材，不會(huì)刺激胃酸過(guò)度分泌，且清淡的口感和軟爛的質(zhì)地適合胃部虛弱時(shí)食用，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不易加重胃腸負(fù)擔(dān)。

　　即使胃不好的人群可以食用蘆筍，也應(yīng)控制食用量，避免過(guò)量攝入加重胃部負(fù)擔(dān)。胃不好的人群在日常生活中，應(yīng)注重飲食調(diào)整，以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。

參考資料：

[1]蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值[J]. 吉林蔬菜,2011(4):43-43.