蛋，即羊睪丸，一般情況下，羊睪丸對因營養(yǎng)不足導(dǎo)致的輕微疲勞可能有微弱緩解作用；對疾病或過度勞累引發(fā)的明顯疲勞則難以起效。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若只是因飲食中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)攝入不足，出現(xiàn)輕微乏力、精神不振等疲勞感，適量食用羊睪丸可補充部分營養(yǎng)，為身體提供基礎(chǔ)能量支持，這種情況下可能有微弱緩解作用。

　　若疲勞是由貧血、內(nèi)分泌紊亂等疾病，或長期高強度勞作、睡眠嚴(yán)重不足引起，這些需針對性治療或充分休息才能改善，羊睪丸沒有對應(yīng)調(diào)節(jié)功能，這類情況無法依靠其緩解疲勞。

　　食用羊睪丸需控制攝入量，且要徹底煮熟。若疲勞癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適，不應(yīng)依賴食療，應(yīng)及時就醫(yī)查明原因并進行處理。

參考資料：

[1]彭琦,柯玉美,譚從海,等.淺談牛羊睪丸的營養(yǎng)及食用[J].畜牧獸醫(yī)科技信息,2012,(06):37.

[2]高建同,蘇軍,程濤.1起因食用羊睪丸引起的布魯氏菌病的調(diào)查[J].預(yù)防醫(yī)學(xué)論壇,2015,21(01):36-37.