一般情況下，男人腰痛的原因主要有長期姿勢不良、過度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、輸尿管結(jié)石等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、長期姿勢不良

　　長期久坐、彎腰駝背等不良姿勢，使腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)腰痛。調(diào)整坐姿，保持腰背挺直，每坐1小時起身活動5-10分鐘，也可通過靠墻站立改善體態(tài)。

　　2、過度勞累

　　長期從事重體力勞動或劇烈運動，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞損傷，出現(xiàn)腰痛。注意休息，避免連續(xù)高強度勞作，疼痛時可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解。

　　3、腰肌勞損

　　腰部肌肉反復(fù)損傷或長期牽拉，形成慢性炎癥，引發(fā)反復(fù)發(fā)作的腰痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，同時配合腰部熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。

　　4、腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛伴下肢麻木?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物，嚴(yán)重時需行椎間孔鏡下椎間盤摘除術(shù)，術(shù)后避免彎腰搬重物。

　　5、輸尿管結(jié)石

　　結(jié)石堵塞輸尿管，刺激管壁引發(fā)痙攣，導(dǎo)致腰部劇烈疼痛。需及時就醫(yī)，疼痛時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸阿托品片、消旋山莨菪堿片、吲哚美辛腸溶片，必要時行輸尿管鏡碎石取石術(shù)。

　　在日常生活中，要保持良好坐姿，避免久坐久站；適度運動，加強腰背肌鍛煉；避免過度勞累，注意腰部保暖；定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)疾病。

參考資料：

[1]大醫(yī)堂. 男人腰痛:究竟是"腎虛"還是"腎病"?[J]. 家庭科學(xué)·新健康,2010(12):28.