一般情況下，內側副韌帶重建后通常需3-6個月才能正常走路，具體時間受手術方式、術后康復訓練效果及個人恢復能力影響，存在個體差異。具體分析如下：

　　若采用微創(chuàng)手術，且術后早期嚴格遵循醫(yī)囑進行康復訓練，如術后1-2周在支具保護下逐步開展關節(jié)活動度訓練，2-4周嘗試部分負重行走，恢復順利的話，可能3-4個月就能基本正常走路，行走時無明顯疼痛或不穩(wěn)感。

　　若手術創(chuàng)傷較大，或術后康復訓練不及時、不到位，可能導致恢復周期延長至5-6個月。這類患者需更注重循序漸進，初期借助拐杖或助行器輔助行走，避免過早完全負重，防止重建的韌帶受力過大影響愈合，待關節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量逐步恢復后，再過渡到正常走路。

　　日?？祻椭?，需堅持佩戴護具至醫(yī)生允許摘除，避免劇烈運動和膝關節(jié)過度屈伸，同時加強股四頭肌等周圍肌肉鍛煉，提升膝關節(jié)穩(wěn)定性，飲食上補充蛋白質和鈣，為組織修復提供營養(yǎng)，助力恢復進程。

參考資料：

[1]阮朝暉,施政良,袁平,等.后交叉韌帶重建術后膝關節(jié)松弛的防治進展[J/OL].中國修復重建外科雜志,1-9[2025-09-26].