產(chǎn)后，指的是孕婦分娩以后的一段時間；生產(chǎn)時，女性身體流失了大量養(yǎng)分。所以，在產(chǎn)后的這一段時間內(nèi)，產(chǎn)后恢復對女性來說非常重要。那么，產(chǎn)后月經(jīng)來的早是不是代表恢復好呢？接下來就為大家解答這個問題。

產(chǎn)后月經(jīng)來的早是不是代表恢復好

一般來說，產(chǎn)后月經(jīng)來的早，說明患者的卵巢功能已經(jīng)恢復，不代表患者的整體已經(jīng)恢復正常。因為女性產(chǎn)后的身體恢復，是包括子宮或卵巢等，女性生殖系統(tǒng)的恢復；還包括盆底肌肉恢復，以及整個體質(zhì)的恢復。如果術后恢復正常月經(jīng)，但出現(xiàn)了陰道壁的前后脫垂、子宮脫垂、大小便的異常，且患者有腿疼、腰疼、肚子疼，或經(jīng)常出汗，身體較虛弱的情況，則不代表患者恢復正常。所以，建議在產(chǎn)后42天，進行盆底功能檢查；如果有異常及早進行干預，以促進恢復。

知識拓展：產(chǎn)后如何恢復

1、均衡飲食

不要吃過多油量高的食物，因為這樣不僅自己容易發(fā)胖，還可能造成乳腺堵塞，導致出現(xiàn)奶水不暢的情況。要多吃些富含纖維、高蛋白、低脂的食物，如牛奶、酸乳酪等乳制品和蔬菜、水果，且要確保一日三餐營養(yǎng)均衡。此外，還應多喝溫開水，因為溫開水可以提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪，并可改善體質(zhì)和皮膚，還可提高身體免疫功能。

2、適當運動

如做一些產(chǎn)后體操，可促進機體恢復，增加胃腸蠕動，能很好的幫助恢復。還可做產(chǎn)后瑜伽，能增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮及骨盆腔血液循環(huán)，從而有利于恢復。此外，產(chǎn)后也可進行快走，有助于燃燒脂肪，可將其身體中的糖類和脂肪快速分解，以利于恢復。

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