吃什么對(duì)子宮比較好
導(dǎo)讀1、術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5-2克，每日量約100-150克；2、汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果；3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。...
子宮對(duì)女性來說是最重要的生殖器官了，是孕育胎兒的場(chǎng)所，因此在平時(shí)一定要護(hù)理好子宮，尤其是人流之后，生產(chǎn)之后都要更好的護(hù)理，吃一些對(duì)子宮恢復(fù)有利的食物，這樣才能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，對(duì)于以后的懷孕才不會(huì)造成不利影響，那么吃什么對(duì)子宮比較好，接下來就為大家解答這個(gè)問題。
吃什么對(duì)子宮恢復(fù)好
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、術(shù)后身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、女性因?yàn)槿肆鞫坏貌蛔≡伦?，為了身體的需要，需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，其中就包括鮮魚、嫩雞、雞蛋等食物。流產(chǎn)后女性多吃鯽魚，能夠幫助減輕手術(shù)對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷，很好地刺激子宮收縮，對(duì)于流產(chǎn)后的損傷，也可以更好康復(fù)。這是需要留意的地方。
知識(shí)拓展：怎么保護(hù)子宮
1、減少流產(chǎn)和墮胎的次數(shù)，尤其是要避免不衛(wèi)生、不安全的流產(chǎn)手術(shù)。
2、形成有節(jié)制的性生活，同時(shí)一定要注意性生活的衛(wèi)生，尤其是性生活不要混亂，經(jīng)期和產(chǎn)期頭三個(gè)月不要進(jìn)行性生活。
3、注意飲食，避免寒涼食物的攝入，還要少吃一些性格偏寒的食物，比如：綠豆、冰糖等。
4、及時(shí)治療婦科炎癥，宮頸炎、陰道炎等常見的婦科炎癥，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。
以上就是關(guān)于吃什么對(duì)子宮比較好的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
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