精子的健康對男性來說特別重要，精子的健康與否直接關系到男性的生育，但是現(xiàn)代社會男性的壓力比較大，很多男性平時也不注重自身的身體健康，更沒有養(yǎng)成良好的日常生活習慣，結果導致精子的質量很差，對于生育的影響特別大，了解如何知道自己精子是否健康這是廣大男性都比較關心的問題。

　　怎么看精子是否健康
　　精液稀
　　如果發(fā)現(xiàn)自己的精液比較清，比較稀，很可能是精液中精子數(shù)量不夠導致的。如果發(fā)現(xiàn)自己長期有精液稀的狀況，還是需要去做檢查，確認狀況。
　　精液顏色
　　一般健康的精液是灰白色的。如果發(fā)現(xiàn)自己的精液雨點淡黃色，可能是因為長期禁欲導致的，也有可能是因為出現(xiàn)了感染，導致精液發(fā)黃。如果精液有血紅色，出現(xiàn)血精，可能是精囊炎或者其他疾病導致。

　　精液粘度
　　如果發(fā)現(xiàn)自己的精液清，沒什么粘度，說明精液中的成分有問題。一般精液不單單只含有精子，還有一定比例的前列腺液，如果精子沒有粘度，太清，可能是前列腺液太多，精子太少。這可能是前列腺問題導致。需要進一步做檢查。
　　酸堿度:精液正常的pH值為7 2～7 8。小于7 2見于射精管梗阻或受尿液污染;大于7 8見于精囊炎癥或標本陳舊。
　　液化時間
　　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。
　　精液量
　　正?！?ml。大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎;小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。