坐月子是每個女性產(chǎn)后都必須經(jīng)歷的階段，月子之間需要注意的事情也很多。 只有好好坐著月子，女性的身體才能很好地恢復(fù)。 如果不好好護理，不僅會影響身體恢復(fù)，還有可能陷入月子病。 例如，女性中也有人會出現(xiàn)腳后跟痛。 那么，月子病腳后跟疼怎么治療 。

月子病腳后跟疼怎么治療 

適當保暖：盡量使腳跟保持溫暖，避免受涼，有助于緩解腳跟疼痛。適當熱敷：溫水泡腳或局部熱敷，有助于緩解足跟痛。貼膏：局部貼活血化瘀膏，可改善血液循環(huán)，緩解足跟痛。局部按摩：可按摩腳后跟周邊肌肉韌帶，包括小腿肌肉和腳踝后方的跟腱，有助于緩解足底筋膜炎和腱鞘炎引起的足跟痛癥狀。

分娩后出現(xiàn)腳后跟疼痛時，通常是風和寒的侵襲造成的。 所以治療中首先注意分段保暖，穿襪子，穿厚跟鞋，產(chǎn)后三個月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋。 穿涼鞋和拖鞋的時候，最好穿厚棉襪，特別注意腳后跟的保暖。補鈣，可以多吃鮮奶油和酸奶，也可以用中藥膏藥涂抹。 膏體涂抹可以活血、消腫、止痛、祛風、緩解寒戰(zhàn)。 每天晚上睡覺前用溫水、泡腳按摩，腳跟也有緩解疼痛的效果。

月子病一般有很多孕婦患有。 主要是因為生活中有不良習慣，不注意的話容易得月子病，但是月子病腳后跟痛是很多人都經(jīng)歷過的。 主要表現(xiàn)為腳后跟疼痛，也有頭暈、腰膝無力等癥狀，是月子病的一種。大概是沒有做適量的運動，雙腳不著地，腳后跟的脂肪墊退化了。 因此，產(chǎn)婦一旦下床行走，退化的脂肪墊就不能承受體重壓力和行走時的振動，產(chǎn)后雙腳出現(xiàn)脂肪墊水腫和充血等炎癥現(xiàn)象，月子病腳跟疼痛就是由這種癥狀引起的。希望這篇回答能幫到您。祝您身體健康，生活幸福。