田三七日常生活中很多朋友并不陌生，是一種中藥，這種中藥有很多用處，很多朋友都喜歡使用田三七養(yǎng)生，田三七的功效與作用及食用方法？

田三七的功效與作用及食用方法

田三七是一種常用的三七。 其主要性味、味甘、微、苦、溫，歸肝胃經(jīng)。 其功能是化瘀、止血、活血、止痛。 具有止血作用，能活血化瘀，具有止血不留瘀的特點，尤其適用于止血化瘀。 可單獨使用，也可研末吞服，也可與其他活血化瘀藥或止血藥合用。 此外，還可用于跌打損傷、瘀血腫痛，具有良好的活血化瘀、消腫止痛作用。 尤其是它的鎮(zhèn)痛作用非常明顯，可以單獨使用，也可以與活血行氣的藥物合用。

在飲食上也應該保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配，一天要吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，給身體補充所需要的營養(yǎng)。另外也要多吃新鮮的水果蔬菜，購買的水果蔬菜要清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留會對人體產(chǎn)生傷害。

也要加強體育鍛煉，吃完飯后要到外面走走，什么不開心的事情要多于朋友和家人溝通，心情減少疾病的發(fā)生。希望這篇回答能幫助到您。