民間一直流傳：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的諺語。在我國北方地區(qū)，家家戶戶到了冬天，可能都會燉上一大鍋的菜，其中必然少不了蘿卜。這時，有的朋友就會問了，蘿卜是涼性的，為什么還要冬天吃呢？下面，小編就帶大家來了解一下冬天為什么要吃蘿卜。

中醫(yī)認為，蘿卜性涼，有祛熱解毒，生津止咳，清胃利便等功效。在冬天，空氣干燥，火熱內(nèi)蘊，易出現(xiàn)津傷口干，鼻腔灼熱，鼻涕或口氣臭穢以及大便燥結、小便短黃等內(nèi)熱癥。而蘿卜就可使里熱盡消，津生液回。

冬天為什么要吃蘿卜

1、現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌癥。

2、研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的抑制各種癌癥細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等。

3、蘿卜中含有大量的纖維素，多吃蘿卜能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化。

4、蘿卜中含有大量的木質素，能高人體抵抗力。

5、蘿卜中含有大量的維生素和各種營養(yǎng)素，能夠有效的加快身體中的血液循環(huán)和新城代謝，令我們的肌膚保持紅潤有光澤。

6、蘿卜中含有大量的降糖、降脂的物質，例如懈皮素、山標酚等。

“冬吃蘿卜夏吃姜”。是從食物的寒熱性出發(fā)，配合了季節(jié)性，來進行陰陽調理，以真正做到，熱者寒之，寒者熱之。這是與契合中醫(yī)醫(yī)理的養(yǎng)生經(jīng)驗哦！希望小編以上的介紹對大家有所幫助。