成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            睡不著覺有什么方法解決

            2022-03-18 1861次瀏覽

            病情描述:

            這幾天一直躺著睡不著,想問下睡不著覺有什么方法解決?

            醫(yī)生回答(1)
            高宗恩主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            睡不著覺首先找出睡不著覺的原因,如果是生理原因或服用藥物引起的,先排除誘發(fā)因素,先治療原發(fā)疾病,看看失眠是否有所改善,如有必要,可以服用安神補腦液和佐匹克隆等安眠藥,如果是精神和心理因素造成的,需要放松,可以在睡覺前聽一些輕音樂,泡腳,喝一杯牛奶等等,這些都可以幫助你入睡。

            2022-03-18 10:49

            專家科普視頻推薦精選問答