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            問(wèn)

            0脂肪就是沒(méi)有熱量嗎

            2022-04-22 2460次瀏覽

            病情描述:

            我身材比較胖,馬上過(guò)夏天了,想吃0脂肪的食物減肥,想問(wèn)一下0脂肪就是沒(méi)有熱量嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            謝穎副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            0脂肪不一定沒(méi)有熱量。0脂肪只是幾乎不含脂肪,碳水化合物也比較少,但一般會(huì)含有糖或淀粉、糊精等成分,還有可能會(huì)含有蛋白質(zhì),任何食物或飲料只要含有這三種成分就都會(huì)有熱量。如果身體比較肥胖需要減肥時(shí),除了適當(dāng)?shù)某孕?脂肪的食物外,還需要增加有氧運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到更好的效果,也可以考慮在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。

            2022-10-18 11:30

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