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            缺乏維生素D的危害

            2022-08-25 2932次瀏覽

            病情描述:

            今天去檢查身體,醫(yī)生說(shuō)我缺乏維生素D,缺乏維生素D的危害有什么呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            缺乏維生素D的危害主要有以下幾點(diǎn):

            1.在兒童中,維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致鈣磷代謝失常,進(jìn)而影響骨骼的正常發(fā)育,引發(fā)佝僂病。

            2.成人缺乏維生素D時(shí),骨骼中的鈣質(zhì)會(huì)流失,導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥。

            3.維生素D缺乏可能影響胃腸道的吸收功能,導(dǎo)致消化不良、食欲不振等癥狀。

            4.長(zhǎng)期缺乏維生素D會(huì)增加患上免疫系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)。

            5.心血管系統(tǒng)疾病如動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、胰島素抵抗、代謝綜合征等疾病發(fā)病率也會(huì)升高。

            建議每天進(jìn)行適量的戶外活動(dòng),讓皮膚暴露在陽(yáng)光下。同時(shí),多吃富含維生素D的食物,如魚類、蛋黃、動(dòng)物肝臟等。

            2023-02-28 19:09

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