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            問(wèn)

            藍(lán)山黑咖啡能減肥嗎一天幾包幾次

            2023-02-09 8638次瀏覽

            病情描述:

            我體重超重,需要長(zhǎng)期減肥,在網(wǎng)上看到藍(lán)山黑咖啡有減肥效果,藍(lán)山黑咖啡能減肥嗎?一天幾包幾次效果最好呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊書(shū)文主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            藍(lán)山黑咖啡能起到一定的減肥作用,一天最好喝不超過(guò)兩包咖啡。藍(lán)山黑咖啡可以幫助腸道加速消化,使得腸道內(nèi)的油脂盡快排除體內(nèi),并且在運(yùn)動(dòng)前喝會(huì)加快燃燒脂肪的速度和提高新陳代謝的效率,但是咖啡具有刺激神經(jīng)的作用,過(guò)度飲用會(huì)出現(xiàn)失眠、興奮等反應(yīng)。

            2023-02-09 10:30

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