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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            如何控制血糖

            2023-07-11 16015次瀏覽

            病情描述:

            最近血糖總是不穩(wěn)定,請問要怎么做才能控制血糖呢?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            要控制血糖,請采取以下措施:保持健康飲食,選擇低GI(血糖指數)食物,控制碳水化合物和糖分攝入;進行適度的有氧運動,如散步或游泳;保持健康體重,減輕超重或肥胖;按時服用處方藥物,如胰島素或口服降糖藥物;定期監(jiān)測血糖水平,遵循醫(yī)生的建議;減少壓力,保持心理健康;戒煙和限制酒精攝入;定期與醫(yī)生進行復診和評估。個體情況不同,建議與醫(yī)生或營養(yǎng)師合作,制定個性化的血糖控制計劃。

            2023-07-11 15:14

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