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            黑芝麻的功效與作用及營養(yǎng)價值

            2023-07-12 19995次瀏覽

            病情描述:

            大家都說黑芝麻很有營養(yǎng),請問黑芝麻的功效與作用及營養(yǎng)價值是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            黑芝麻含有豐富的營養(yǎng)成分,其中富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素E、維生素B6、鋅、鐵、鈣、鎂、鉀、磷等,這些營養(yǎng)素都有助于增強免疫力,提高抵抗力,促進新陳代謝,改善血液循環(huán),維持身體健康。此外,黑芝麻中還含有豐富的不飽和脂肪酸,可以有效降低膽固醇,防止動脈硬化,減少心血管疾病的發(fā)生,延緩衰老,促進身體健康。

            2023-07-12 09:48

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