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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            肺部養(yǎng)生吃什么最好

            2024-04-12 1257次瀏覽

            病情描述:

            肺部養(yǎng)生吃什么最好

            醫(yī)生回答(1)
            李靜麗副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

            1.高纖維食物:如粗糧、蔬菜、水果等,可以促進腸道蠕動,預防便秘,降低肺部負擔。2.富含抗氧化物的食物:如藍莓、紅葡萄、紫菜等,有助于清除體內的自由基,減少氧化損傷,保護肺部健康。3.含有維生素C的食物:如柑橘類水果、獼猴桃等,可以增強免疫力,促進肺部組織修復和抵抗病菌入侵。4.含有Omega-3脂肪酸的食物:如深海魚類(三文魚、鱈魚等),有助于降低炎癥反應、減輕肺部炎癥,維持肺組織的正常功能。

            2024-04-12 11:22

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