秋季皮膚脫皮干燥，主要是由于空氣濕度下降，皮膚水分易蒸發(fā)所致。要緩解這一問(wèn)題，患者應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，選擇富含天然保濕因子如透明質(zhì)酸、甘油等的護(hù)膚品，早晚潔面后輕拍于面部及身體干燥處，來(lái)幫助鎖住水分。保持飲食均衡，多攝取富含維生素E、維生素C及Omega3脂肪酸的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)等，從內(nèi)而外滋養(yǎng)皮膚。

同時(shí)，減少熱水澡時(shí)間，避免使用強(qiáng)堿性沐浴產(chǎn)品，以免加重皮膚干燥。室內(nèi)可以使用加濕器提高空氣濕度，外出時(shí)做好防曬與防風(fēng)措施，減少皮膚水分流失。適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于改善皮膚干燥狀況。如果癥狀加重或者持續(xù)沒(méi)有得到緩解，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。