皮膚干燥發(fā)癢時(shí)，可以采取以下措施緩解：1、保濕：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚更干燥。之后，涂抹滋潤(rùn)保濕的護(hù)膚品，鎖住皮膚水分。2、避免刺激：選擇舒適、柔軟的衣物和床上用品，減少摩擦。同時(shí)，避免使用刺激性的化妝品或護(hù)膚產(chǎn)品。3、飲食調(diào)整：多攝入富含維生素和水分的食物，如新鮮水果和蔬菜，有助于從內(nèi)部滋潤(rùn)皮膚。4、適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高皮膚的新陳代謝，改善干燥發(fā)癢的狀況。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。